Dopo un inverno lungo, freddo e piovoso sono arrivate, finalmente, le belle giornate. i prati sono verdi e costellati di margheritine, il sole è tiepido e l’aria ha quell’inconfondibile sapore di primavera.
E’ il momento migliore per le passeggiate all’aria aperta con i vostri bambini. Ogni volta che puoi portalo fuori al sole, che in questi momenti dell’anno non è assolutamente nocivo, e gioca con lui nei prati, magari facendogli fare alcuni piccoli esercizi di ginnastica che rinforzeranno i muscoli della pianta del suo piedino.
Togli le scarpine e le calze e lascialo libero, a piedi nudi, sul prato o sulla sabbia in modo che possa prendere confidenza con le proprie capacità tattili e prensili.
Ora mettetevi seduti l’una di fronte all’altro e fai afferrare a tuo figlio con il bordo interno dei piedini (pianta contro pianta) una pallina da tennis. Sempre in questa posizione, poi, fagli afferrare, con le dita dei piedi, un panno o un bastoncino.
Adesso fallo alzare e cerca di farlo camminare sul bordo esterno dei piedi tenendo la pallina da tennis fra gli archi plantari.
Se vuoi, fai anche tu insieme a lui questi piccoli esercizi e sentirai come i tuoi piedi ti sembreranno più leggeri…
Ricordati, poi, che l’equilibrio è molto importante per la sicurezza del bambino. Un piede sano e una scarpina giusta possono garantire un buon equilibrio, alcuni esercizi, poi, lo possono stimolare, eccone alcuni: fai camminare il bambino su una linea dritta mettendo un piede davanti all’altro e con il centro della pianta sulla linea; fallo poi tornare indietro camminando incrociando le gambe e appoggiando i piedi a cavallo della linea senza toccarla.
Come ti è possibile, comunque, esci con il tuo bambino perché passeggiare e giocare all’aria aperta è molto importante per il corpo e per la mente: lui imparerà a riconoscere i colori dei fiori, il cinguettare degli uccellini, i profumi della terra e anche tu, insieme a lui, potrai godere di tutto questo.
